Veel bewegen, maar niet naar de sportschool, hoe doe je dat?  Bewegen is gezond. Ben je niet zo’n liefhebber van de sportschool dan zijn er gelukkig nog heel veel andere manieren om de nodige calorieën te verbranden. Het beweegadvies is voor iedereen om elke dag, minstens vijf dagen per week, dertig minuten te bewegen. Zorg …

De reggaeband Steel Pulse komt naar Amsterdam op 4 mei in 2021. Het gezelschap werd in 1978 opgericht in Birmingham en mag tot de iconen der reggae en rootsreggae worden gerekend. In 2019 kwam het album Mass Manipulation uit, in mei 2020 zou de band optreden in Paradiso. Dit concert is dus een jaar uitgesteld. …

2020 was een vreemd jaar. Zo was het een jaar waarin autohuur niet echt nodig was aangezien de meeste vakanties naar het buitenland niet door gingen. Nederlanders verblijven juist meer in eigen land door het coronavirus. Zo konden ze bijvoorbeeld Rotterdam verkennen. Goedkoop een auto huren in Amsterdam om vervolgens onze eigen hoofdstad te verkennen …

Hardlopen kan heerlijk zijn. Het neemt je stress weg, je hoofd wordt lekker leeg en bovendien is het goed voor je conditie. Maar al het begin is moeilijk. Waarschijnlijk denk je de eerste keer dat het je nooit gaat lukken om vijf kilometer achter elkaar hard te rennen. Geeft het niet te snel op en …

3D printers heeft ondertussen de weg naar medische kantoren en onderzoekslaboratoria over de hele wereld gevonden. Ook stelt een 3D print service mensen in staat om producten op maat te maken. Zo’n 3D print laten maken zal bovendien niet eens heel lang duren, terwijl dit in het verleden met andere productietechnieken wel het geval was. …

Ook in februari zal Ajax aan de bak moeten. Op 7 februari komt FC Utrecht naar de Johan Cruijff ArenA, de week daarna is er de lastige uitwedstrijd op het kunstgras van Heracles en op 28 februari reizen de Amsterdammers af naar Eindhoven, waar de resultaten wisselend zijn. Wat waren de laatste vijf overwinningen van …

Ben jij in de winter niet naar buiten te krijgen? In de donkere maanden van het jaar is het aantrekkelijk om binnen te blijven. Na een lange werkdag is het heerlijk om op de bank te relaxen. Toch is het belangrijk om te blijven bewegen, ook in de winter. Heb je last van een motiveringsprobleem? …

Leestip: Het Nieuwe Ajax van Amsterdammer Menno Pot Waar het hart van vol is, daar loopt de mond van over. Én de pen, want sinds jaar en dag schrijft Ajax-fan, voetbalschrijver en muziekjournalist Menno Pot columns en boeken vol over de Amsterdamse hoofdmacht. In zijn meest recente boek Het Nieuwe Ajax: hoe een voetbalclub zichzelf …